《|清朝皇帝电视剧：盘点经典清宫剧中的帝王传奇，从康熙王朝到如懿传的皇权风云》

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　　在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。